Bežecký pás > Súvisiace články
Súvisiace články
Cyklotrenažéry sú moderné stroje s radom funkcií
Pri výbere cyklotrenažéra sa pozeráme na rad funkcií, doplnkov a vylepšení. Máme pre vás ich veľký prehľad.
Cyklistický trenažér posilní celé telo
Jazda na cyklotrenažéra posilňuje hlavne lýtka a stehná, ale v pozícii postojačky aj zadok a pri zaľahnutia pozdĺžne svaly chrbta. Je ideálnym pohybom pre trvalé udržiavanie kondície, spaľovanie tukov aj zdravotnú prevenciu.
Známe značky cyklotrenažérov
V ponuke fitness e-shopov, alebo športových predajní je dnes aj rada cyklotrenažérov. Ktoré značky sú najobľúbenejšie?
Prečo cvičiť na cyklotrenažéry?
Prečo si vybrať na cvičenie práve cyklotrenažér? Aké sú jeho výhody?
Cyklotrenažér pre efektívne domáce cvičenie
Jazdiť na bicykli doma? Na prvý pohľad trochu bláznivý nápad. Ale keď sa povie cyklotrenažér, tak už si rozumieme.
Fitness stroj pod stromček? Tento rok letia eliptické trenažéry!
Zdravý pohyb a precvičenie celého tela - to je hlavná výhoda eliptických trenažérov. Urobte si na Vianoce radosť.
Účinky eliptických trenažérov
Eliptické trenažéry pôsobia blahodárne na ľudský organizmus. Pokiaľ na nich cvičíte pravidelne a správne.
Najlepší eliptický trenažér? Pozrite sa na recenzie!
Hľadáte eliptický trenažér domov alebo do posilňovne, fitcentra? Pozrite sa na zaujímavé recenzie zákazníkov.
Pred cvičením sa rozohrejte na eliptickom trenažéri
Rovno sa vrhnúť na posilňovanie alebo na cvičenie? Nie, najprv je potrebné telo a svaly rozohriať a na cvičenie sa pripraviť.
Eliptické trenažéry a tehotenstvo
Je možné na crossovom trenažéri cvičiť aj v tehotenstve? Nemusíte sa báť zdravotných problémov?
Moderné rotopédy v recenziách užívateľov
Hovoríte si, že by to chcelo zmodernizovať domácu posilňovňu, prípadne ju ešte len vybavujete? Rotopéd je základ. Pri jeho výbere vám môžu pomôcť skúsenosti užívateľov.
Nový rotoped prepojíte so svojím tabletom a cvičenie Vám pôjde lepšie
Novinkou na trhu je Rotoped inSPORTline inCondi UB40, ktorý ľahko prepojíte s aplikáciami vo Vašom Androide, alebo iOS tablete.
Recumbent inCondi - moderný trenažér nielen pre seniorov
Súčasní seniori sú všestranne aktívni a doma bežne využívajú moderné trenažéry na udržiavanie kondície. Napríklad recumbent - taký pohodlnejší rotopéd, ktorý má sedlo s opierkou a madlami.
Ako často jazdiť na rotopede?
Záleží predovšetkým na tom, či chcete jazdou na rotopede schudnúť, alebo posilniť svaly na nohách.
Rotopédy s počítačom riadenou záťažou
Medzi najkvalitnejšie rotopédy patria tie s počítačom riadenou záťažou. V spojení s hrudným pásom a využitím rôznych HRC programov riadi váš tréning ako profesionálny tréner.
Podložky na cvičenie
Na jógu, kalanetiku, na akékoľvek cvičenie sa hodí kvalitná .
Pre domáce balančné cvičenia stačí základná podložka
Chcete posilniť svaly celého tela vrátane tých hlbokých? Zlepšiť držanie tela? Potom si kúpte balančnú podložku na domáce cvičenie.
Balančná lopta
Balančná lopta slúži pre aktiváciu a posilnenie svalových partií, ktoré sa inak veľmi ťažko precvičujú. Cvičenie napomáha k odstráneniu stresu aj svalového napätia.
Povianočné zľavy na balančné podložky
Obľúbený povianočný výpredaj štartuje, využite túto jedinečnú príležitosť - zľavy až 32%.
Nordic walking hole
Čo potrebujete pre severskú chôdzu? Dobré nohy, náladu a špičkové .
Stepper inSPORTline - tip na kvalitnú značku stepperov
Dnes si predstavíme steppery značky inSPORTline, ktoré patria medzi najpredávanejšie na slovenskom trhu.
Stepper, alebo steper?
Tentoraz sa pozrieme na rôzne pomenovania stepperov.
Aký pohyb simulujú steppery?
Steppery sú náhradou chôdza do schodov, ktorá patrí medzi najefektívnejšie pohyby pre posilňovanie nôh.
Ako vám môže pomôcť stepper a prečo je dôležité posilňovať nohy
Steppery a ďalšie posilňovacie stroje na nohy patrí medzi základné domáce cvičebné pomôcky. Mať silné nohy je dôležité, ako na správne držanie tela, tak pre šetrenie kĺbov.
Na čo sa zamerať pri výbere steppera?
Ak budete doma pravidelne cvičiť na stepperi, urobíte veľa pre svoju zdravotnú prevenciu, kondíciu, posilníte svaly, činnosť srdca, pľúc, a ak to potrebujete, tak aj schudnete.
Prečo magnetický stacionárny bicykel?
Pri kúpe rotopédu sa stretnete s pojmom magnetic bicykel alebo magnetický brzdný systém bicykla. Čo to znamená?
Lacné stacionárne bicykle kúpite na internete
Poradíme Vám ako dobre a lacno nakúpiť na internete kvalitné fitness stacionárne bicykle.
Ako správne cvičiť na stacionárnom bicykli?
Pravidelná jazda na stacionárnom bicykli prospieva vášmu zdraviu. Ako cvičiť správne, aby ste zlepšili svoju kondíciu, činnosť srdca a posilnili imunitu?
Obľúbený stacionárny bicykel? inSPORTline Venus
Najhľadanejším stacionárnym bicyklom na slovenskom internete bol vlani manuálne ovládaný bicykel pre domáce použitie Venus SE.
Ako sa pripraviť pred cvičením?
Na stacionárnom bicykli si nastavte hlavne ideálnu pozíciu pre cvičenie - sedlo, riadidlá.
Recumbent - multifunkčný eliptický rotoped
Je pre vás okrem jazdy na rotopede, ktorá posilňuje nohy, dôležité aj posilnenie brušného svalstva, rúk, ramien aj hornej časti chrbta? Alebo máte problémy s pohyblivosťou, a napriek tomu chcete účinne cvičiť? Kúpte si recumbent.
Eliptický rotoped - zabijak kalórií, čo vyladí kondíciu
Eliptical inSPORTline Denver pre aktívne cvičenie je teraz za výhodnu cenu 326,90 €.
Eliptický rotopéd z bazáru: Je to dobrý nápad?
Eliptické rotopédy sú natoľko populárne a žiadané, že sa vyskytujú aj v internetových bazároch. Iste, táto kúpa môže byť cenovo výhodná, niekedy však len zdanlivo. Priblížme si možné riziká.
Hľadáte trenažér na chudnutie? Vyskúšajte eliptický rotopéd.
Eliptický rotopéd je populárny fitness stroj, jeden z najúčinnejších na domáce športovanie. V mnohých domácnostiach dnes nahrádza bežný rotoped, predovšetkým vďaka komplexnému zaťaženiu tela.
Prečo magnetický eliptický rotopéd?
Pri kúpe rotopédu sa stretnete s pojmom magnetic rotopéd alebo magnetický brzdný systém rotopédu. Čo to znamená?
Prepojte ergometer s tabletom, jazdite a bavte sa!
Keď sa ľudia vyjadrovali k tomu, prečo svoj ergometer využívajú nedostatočne, uvádzali väčšinou, že jazda na ňom je neuveriteľne nudná. Niekdajšie stroje mali len obmedzené funkcie. Doba sa však mení priam závratne a súčasné modely toho ponúkajú naozaj veľa.
Sú lepšie bicykle a ergometre, alebo beh?
Mnohé internetové fórum rieši, či je lepšia cyklistika, alebo behanie. Vyjadrujú sa k tomu rekreační aj profesionálni športovci. Isté je, že šport má byť predovšetkým zábavou, a tak by mal byť všestranný.
Ježiško, na Vianoce chcem kvalitnejší rotoped - ergometer!
Toto nie je zbožné želanie, ale chladná kalkulácia. Ergometer, elektronická varianta rotopedov, je špičkový, počítačom ovládaný stroj.
Ergometer alebo rotopéd?
Aký je rozdiel medzi rotopédom a ergometrom?
Ergometre sú dobrou voľbou aj pre užívateľov s vyššou váhou
Pán František uviedol v recenzii, že je priestorovo výrazný človek so 180 kilogramami váhy. Chcel sa však zapojiť do fyzickej aktivity bez toho, aby pri tom ohrozil svoje zdravie. Zvolil recumbent - robustný ergometer - a so svojou voľbou je spokojný.
Ako posilňovať na elipticali
Posilňovanie na elipticali je naozaj efektívne. Ako na ňom posilňovať správne?
Tipy na najobľúbenejšie elipticaly
O ktoré elipticaly je najväčší záujem? Vyberáme zo štatistík predajcov a hľadanosti.
Tip na lacný eliptical
Jedným z najžiadanejších elipticalov je aj vďaka pomeru cena / výkon eliptical inSPORTline Drive.
Ako cvičiť na populárnom elipticali?
Eliptical je populárny fitness stroj, veľmi účinný domáci trenažér. V mnohých domácnostiach už nahradil rotopédy, a to predovšetkým vďaka rovnomernému zaťaženiu tela.
Magnetické elipticaly - ideálne na domáce cvičenie
Ako by sa vám páčil stroj na domáce cvičenie, ktorý efektívne pretiahne celé telo bez bolestí chrbta? Zoznámte sa s magnetickým elipticalom.
Názory lekárov na vibračnú plošinu
Vibračná plošina, ktorá sa prvýkrát objavila v ruskom vesmírnom programe, je uznávaná aj lekármi ako domáci stroj pre posilnenie kondície či ako doplnková metóda pri chudnutí. Avšak iba pre zdravých ľudí.
4 cvičebné programy pre vibračnú plošinu
Prinášame vám 4 profesionálne programy pre základné cvičenie na vibračnej plošine. Každý program obsahuje 20 preverených cvikov vrátane strečingu a regenerácie. Vyvinul ich Petr Kopřiva, fitness tréner a európsky medailista v triatlone.
Váš nový miláček - VibroGym Charles!
Charles je reprezentantom ideálneho pomeru medzi cenou a kvalitou pre každého, kto si chce v pohodlí domova začať formovať postavu vibromasážnom strojom.
Účinky vibračných plošín na svaly
Ako pôsobí cvičenie na vibračných strojoch na svaly? Ktoré precvičíte najlepšie?
Schudnite na vibračnej plošine
Vibračné plošiny majú mnoho pozitívnych účinkov na ľudské telo. Dnes nás zaujíma zhadzovanie nadbytočných kilogramov.