Čo je to bežecký pás?
Čo je to bežecký pás
Bežecký pás, niekedy tiež nazývaný bežecký trenažér, či bežiaci pás je obľúbený fitness stroj, simulátor behu, ktorý možno používať doma, ale nájdeme ho často aj vo fitness centrách a posilňovniach.
Veľkou prednosťou je simulácia prirodzeného ľudského pohybu - behu, alebo chôdze. Môže tak byť používaný napríklad pri rehabilitácii, alebo rekonvalescencii po úrazoch a ochoreniach. Pohyb je vykonávaný s elimináciou, alebo výrazným obmedzením negatív ako sú zlé počasie, nebezpečenstvo úrazu, alebo zrážka s iným bežcom.
Ako vybrať bežecký pás?
Pri výbere bežeckého pásu sa riaďte následujúcími tipmi.
- odpovedzte si, ako často budete bežecký pás využívať
- dôležité je, kto bude bežecký pás používať
- vyberajte aj podľa ceny, ale trvajte na kvalitnom a bezpečnom prevedení bežeckého pásu
- ďalšie tipy, ako vybrať kvalitný bežecký pás
Ako cvičiť na bežeckom páse?
Pre behanie na bežeckom páse máme od fitness trénerov niekoľko rád
- ak je Vaším cieľom schudnúť, behajte ráno na lačno
- ak ráno cvičiť nemôžete, používajte bežecký pás najskôr 2-3 hodiny po jedle
- pred a po cvičení sa ponaťahujte, ľahký strečing Vás zahreje
- ďalšie tipy, ako cvičiť na bežeckom páse
Čo je to bežecký pás
Bežecký pás je moderný a vyhľadávaný fitness trenažér. Prečo je tak obľúbený?
- môžete na ňom cvičiť bez problémov doma, kvalitné pásy kúpite už za menej ako 200 €
- absolútnou novinkou sú bežecké pásy so simuláciou nordic walkingu (severská chôdza) a behu na lyžiach
- ďalšie informácie, čo je to bežecký pás
Video s bežeckým pásom
Video: 5 dôvodov prečo si vybrať pás inSPORTline.
Novinky o bežeckých pásoch
Aj na bežecký pás je potrebné použiť vhodné topánky. Pás vám uľahčí beh svojím odpružením, vaše nohy ocenia čo najlepšiu obuv. Ako ju vybrať a ako sa o ňu starať?
31. 8. 2016
Komfortné a funkčné bežecké oblečenie, ktoré vám padne a budete v ňom dobre vyzerať. To je cieľom väčšiny bežcov pri nákupe oblečenia na behanie. V čom športovať?
26. 8. 2016
Máme pre vás päť dôvodov, prečo si vybrať bežecký pás známej českej značky
31. 7. 2016
Cvičenie na bežeckom páse patrí celosvetovo medzi najobľúbenejšie, čo dokladajú štatistiky rehabilitačných centier aj predajcov týchto populárnych fitness strojov.
21. 7. 2016
Chcete behať naozaj efektívne? Potom by ste mali vedieť, že k behu na páse aj vonku patrí strečing a regenerácia. Ako na ne?
20. 7. 2016
Chcete začať behať? Potom práve pre vás sú určené rady pre bežeckých začiatočníkov.
30. 6. 2016
Bežecký pás je tiež výborný fitness stroj pre seniorov. Využijú ho ako pri budovaní fyzickej kondície, tak pri rehabilitácii, napríklad po operácii dolných končatín. Môžu tak trénovať v pohodlí a bezpečí domova, navyše za každého počasia, s voľbou záťaže od pohodovej chôdze.
30. 6. 2016
ďalšie články o bežeckých pásoch
Časté otázky k pásom
Áno, je. Vďaka odpruženému povrchu je šetrnejší ku kĺbom než bežné behanie.
