Bežecký pás

Čo je to bežecký pás

Bežecký pás, niekedy tiež nazývaný bežecký trenažér, či bežiaci pás je obľúbený fitness stroj, simulátor behu, ktorý možno používať doma, ale nájdeme ho často aj vo fitness centrách a posilňovniach.

Veľkou prednosťou je simulácia prirodzeného ľudského pohybu - behu, alebo chôdze. Môže tak byť používaný napríklad pri rehabilitácii, alebo rekonvalescencii po úrazoch a ochoreniach. Pohyb je vykonávaný s elimináciou, alebo výrazným obmedzením negatív ako sú zlé počasie, nebezpečenstvo úrazu, alebo zrážka s iným bežcom.

Ako vybrať bežecký pás?

Pri výbere bežeckého pásu sa riaďte následujúcími tipmi.

• odpovedzte si, ako často budete bežecký pás využívať
• dôležité je, kto bude bežecký pás používať
• vyberajte aj podľa ceny, ale trvajte na kvalitnom a bezpečnom prevedení bežeckého pásu
• ďalšie tipy, ako vybrať kvalitný bežecký pás

Ako cvičiť na bežeckom páse?

Pre behanie na bežeckom páse máme od fitness trénerov niekoľko rád

• ak je Vaším cieľom schudnúť, behajte ráno na lačno
• ak ráno cvičiť nemôžete, používajte bežecký pás najskôr 2-3 hodiny po jedle
• pred a po cvičení sa ponaťahujte, ľahký strečing Vás zahreje
• ďalšie tipy, ako cvičiť na bežeckom páse

Čo je to bežecký pás

Bežecký pás je moderný a vyhľadávaný fitness trenažér. Prečo je tak obľúbený?

• môžete na ňom cvičiť bez problémov doma, kvalitné pásy kúpite už za menej ako 200 €
• absolútnou novinkou sú bežecké pásy so simuláciou nordic walkingu (severská chôdza) a behu na lyžiach
• ďalšie informácie, čo je to bežecký pás

Video s bežeckým pásom

Video: 5 dôvodov prečo si vybrať pás inSPORTline.