Kúpiť bežecký pás – e-shop

Sprievodca výberom
bežeckých pásov


Bežecký pás  >  Je behanie na páse účinné ako behanie vonku?

Je behanie na páse účinné ako behanie vonku?

Bežecké pásy sú náhradou behania vonku a majú proti bežeckému tréningu rad výhod. Sú rovnako účinné?

Behanie na bežeckom páse je predovšetkým pohodlnejšie, než klasické behanie vonku. Vyhnete sa škaredému počasie, nebezpečenstvo zrážky s iným bežcom, autom, alebo cyklistom. Menej častejšie si tiež spôsobíte zranenia.

Behanie vonku je účinnejšie, ale ...

Behanie proti vetru, na nerovnej ploche, zapája viac svalov a vyžaduje viac energie, ktorú musíte spáliť. Tým je behanie vonku účinnejší.

... na bežeckom páse si radi zabeháte dlhšie

Vďaka komfortnosti behanie na bežeckom páse si radi zabeháte trochu dlhšie a nakoniec spálite viac kalórií, než pri behu vonku.

Zdieľajte článok

Zveřejněno: 15. 8. 2013


Odporúčame bežecké pásy






Ďalšie novinky

Hlavné prednosti populárneho bežeckého pásu Stratosphere

Vyhľadávaný bežecký pás inSPORTline Stratosphere je skvelý fitness stroj pre zvýšenie fyzickej kondície, posilnenie srdca a pľúc, spaľovanie tukov i rehabilitáciu v domácom prostredí, či je vám 15, alebo napríklad 85 rokov

28. 2. 2016

všetky novinky